بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

بهترین مواد خوراکی برای قلب شما

آیا میدانید چه خوراکی هایی برای سلامت قلب شما مفید هستند...؟

دردهای کمر بعد از عمل جراحی

درمان کمردردهای پس از جراحی

درد، شایع‌ترین علتی است که بیماران مبتلا به مشکلات ستون‌فقرات کمر را وادار می‌کند تن به تیغ جراح بسپارند. بسیاری از این بیماران پس از عمل، زندگی بدون دردی را تجربه می‌کنند ولی در گروهی از این بیماران، درد بلافاصله پس از عمل یا پس از چند هفته تا چند ماه دوباره شروع می‌شود.

بهترین رژیم غذایی برای کاهش کلسترول و سلامت قلب

۵ ماده خوراکی برای کاهش کلسترول خون

رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کاهش کلسترول ایفا می کند.۵ ماده غذایی را معرفی می کنیم تا ضمن کاهش کلسترول از قلب نیز حفاظت می کند.

بهترین رژیم غذایی در روز های سرد زمستان

رژیم غذایی برای اینکه صبح های زمستان سرحال باشید !

برای خیلی از افراد دل کندن از رختخواب در سرمای زمستان کار مشکلی به نظر می آید بنابراین مصرف مواد غذایی مناسب این فصل به سرحال بودن افراد کمک خواهد کرد.

چه نوشیدنی هایی موجب تضعیف روحیه می شود؟

نوشیدنی که روحیه شما را تضعیف می کند؟!

مصرف نوشابه موجب زودرنجی می‌شود افزودنی‌هایی که به نوشابه اضافه می‌شود از مواد آروماتیک و حلقوی است و مصرف مداوم نوشابه در دراز مدت موجب بروز سرطان می‌شود.

خواص مهم جو برای سلامتی

روز خود را با جو شروع کنید

این روزها همه مردم آگاهانه در جستجوی راهی برای سالم‌تر زیستن هستند چرا که اکثر ما به دلایل مختلف مثل عادات بد تغذیه‌ای، بی‌تحرکی، استرس، چاقی، سیگار و یا حتی مصرف الکل با خطرات جدی برای سلامتی‌مان مواجه هستیم.

بهترین راه برای مقابله با بی خوابی

چه طور با بی خوابی مبارزه کنیم؟

آیا برای خوابیدن مشکل دارید؟ طی شب چنیدین بار از خواب می‌پرید؟ صبح خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید؟

چند نکته مهم در خرید گوشت سالم و تازه

گوشتی با این ویژگیها را بخرید !

انتخاب و خرید گوشت سالم برای افرادی که قصد دارند رژیم غذایی مناسبی علاوه بر سبزیجات داشته باشند، بسیار ضروری و حائز اهمیت است.